¿Es la mejor manera a perder parte de peso Control?

Tamaño de la porción ha crecido considerablemente en los últimos años y un estudio reciente de U.S. encontró que algunos alimentos habían crecido hasta cinco veces su tamaño original desde la década de 1970. Porciones de mamuts en restaurantes, comidas rápidas, super-size, el ascenso de langosta buffets, familia paquetes de papas fritas en tiendas y lattes jumbo en cadenas de café han contribuido a este fenómeno.

Debido a los cambios en el estilo de vida, muchas personas ahora comen fuera de casa que es un problema que tiene menos control sobre la cantidad de comida en sus platos. Investigaciones han demostrado que cuando hay grandes porciones, personas son más propensas a comer de más porque es más difícil medir lo que es un

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